• Hotline: 0937 87 87 87
  • #
  • #
  • #
  • #

Cách giảm cân cho trẻ béo phì hiệu quả

Home » Cách giảm cân cho trẻ béo phì hiệu quả

Bài toán giảm cân cho trẻ béo phì luôn khiến các bậc phụ huynh đau đầu. Vậy làm cách nào để giúp trẻ giảm cân an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Hãy để đội ngũ huấn luyện viên của Bodyfit giúp con bạn giải quyết vấn đề này.

Giới thiệu trung tâm giảm cân cho trẻ béo phì

Hãy đến với trung tâm giảm cân cho trẻ béo phì Bodyfit để giúp các bé phát triển thể chất và ngoại hình một cách toàn diện, bé sẽ trở nên nhanh nhẹn và năng động hơn, nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ béo phì, tránh nguy cơ bị khòm lưng và gù lưng – giúp các bé tăng trưởng chiều cao nhanh chóng, ngoài ra còn tăng khả năng tự vệ của bé qua các bài tập tự vệ của kick box kid.

Với nhiều huấn luyện viên chuyên nghiệp  kinh nghiệm lâu năm, cùng với các chế độ luyện tập nghiêm ngặt – đảm bảo các bé sẽ có cân nặng như ý muốn và một sức khỏe thật tốt.

Liên hệ ngay hôm nay nhé !
📞Hotline 0937.870.870 – 0937.87.87.87
CLB BODYFIT Tân Bình
Địa chỉ:Lầu 6 ,tòa nhà UNIQUE ,91B2 Phạm Văn Hai, P3, Q.Tân Bình
CLB BODYFIT Phú Nhuận
Địa chỉ: 81 Phan Đình Phùng Phường 17 Q.Phú Nhuận.
CLB BODYFIT Quận 3
Địa chỉ: 145/26 Nguyễn Thiện Thuật Q.3
CLB BODYFIT Quận 7
Địa chỉ: Số 74 đường số 14 KDC Him Lam, P.Tân Hưng, Q. 7, TP HCM
Website: http://bodyfit.com.vn

Làm thế nào để giảm cân cho trẻ béo phì?

giam can cho tre beo phi.6

Hiện tượng béo phì ở trẻ ngày càng gia tăng đây chính là mối lo lắng lớn của các bậc phụ huynh. Bởi những trẻ béo phì thường có nguy cơ mắc phải những căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, huyết áp, tim mạch, ung thư, tự kỷ…

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng béo phì ở trẻ em hiện nay là do lối sinh hoạt và ăn uống không đúng, lạm dụng các loại thức ăn nhanh, đồ uống có ga, sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường. Bên cạnh đó một số trẻ mắc chứng béo phì là do yếu tố di truyền.

Vì vậy, làm thế nào để giảm cân cho trẻ béo phì hiệu quả mà vẫn đảm bảo được sức khỏe và hàm lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, nâng cao thể lực và trí nhớ là điều vô cùng quan trọng.

Một số cách giảm cân cho trẻ béo phì hiện nay

giam can cho tre beo phi7

1. Lựa chọn thực phẩm giảm cân cho trẻ béo phì

Phụ huynh là người có trách nhiệm và theo sát trẻ trong suốt quá trình giảm cân. Chính vì vậy, việc lựa chọn những loại thực phẩm dinh dưỡng để bổ sung vào thực đơn giảm cân cho trẻ béo phì rất là quan trọng.

Trái cây và rau xanh là một trong hai thực phẩm không thể bỏ qua trong chế độ ăn kiêng của trẻ, bởi hàm lượng chất xơ và vitamin dồi dào có trong rau xanh, trái cây không chỉ bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình trao đổi chất của trẻ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể giúp giảm cân nhanh và an toàn.

2. Giảm cân cho trẻ béo phì bằng chuối

Thành phần chất xơ trong chuối có tác dụng ngăn chặn cảm giác thèm ăn, hạn chế nạp năng lượng vào cơ thể nên rất hiệu quả trong việc giảm cân cho trẻ béo phì. Bên cạnh đó hàm lượng vitamin A, C, E, B6 cũng như kali, canxi, magie tốt cho sự phát triển thể chất cũng như trí óc của trẻ.

3. Ăn chậm nhai kỹ để hỗ trợ giảm cân

Theo các chuyên gia việc cho trẻ ăn chậm và nhai kỹ sẽ giúp ích cho hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Đây là một trong những cách giảm cân cho trẻ béo phì được người Pháp áp dụng trong các bữa ăn hằng ngày của trẻ.

4. Bài tập thể dục giảm cân cho trẻ béo phì

Việc cho trẻ vận động là một trong những cách giảm cân cho trẻ béo phì hiệu quả nhất.

Phụ huynh có thể cho trẻ tham gia các chương trình phát triển thể chất và giảm cân cho trẻ béo phì tại các trung tâm thể dục thể hình, câu lạc bộ để được các huấn luyện viên hướng dẫn tập luyện.

Nếu có sự hỗ trợ từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp thì quá trình giảm cân của con bạn hiệu quả hơn cũng như đảm bảo an toàn về sức khỏe và phát triển thể chất một cách tốt hơn.

Hiện nay trung tâm thể dục thể hình Bodyfit chúng tôi mở các lớp cách giảm cân cho trẻ béo phì với chương trình phát triển thể chất cho trẻ phối hợp và áp dụng nhiều phương pháp tập luyện hiện đại khác nhau như: kick boxing – trx – plilates – Fitness nhằm phát huy tốc độ và tăng cường sức khỏe cho trẻ. Đây là phương pháp kết hợp giữa sức nhanh – sức mạnh – sức bền – dẻo dai vừa đảm bảo an toàn và phát triển thể chất cho trẻ hiệu quả.

Khi tham gia đăng ký chương trình giảm cân cho trẻ béo phì trẻ sẽ được nhân viên ở trung tâm kiểm tra chỉ số sức khỏe.

Sau đó dựa vào kết quả kiểm tra, huấn luyện viên thể hình cá nhân của trung tâm sẽ phân tích đánh giá theo đối tượng, độ tuổi và thể trạng để đưa ra những phương pháp tập luyện phù hợp cũng như áp dụng chế độ dinh dưỡng ra sao nhằm mang lại hiệu quả trong thời gian sớm nhất.

Lợi ích khi áp dụng chương trình phát triển thể chất cho trẻ

giam cagiam can cho tre beo phi.4

Thứ nhất có thể giảm cân cho trẻ béo phì một cách hiệu quả

Ngoài việc giảm cân thì việc tập luyện và kết hợp các phương pháp hiện đại trong chương trình phát triển thể chất cho trẻ còn có tác dụng trong việc tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, tiểu đường, huyết áp…

Giúp trẻ sống hòa đồng hơn và biết kết hợp tập luyện theo nhóm, xây dựng tính tập thể cho trẻ

Tập luyện thể dục thể thao giúp trẻ năng động, nhanh nhẹn hơn

Và có tính kỹ luật cao, biết cố gắng vượt qua giới hạn của bản thân khi tập luyện.

Hãy áp dụng những phương pháp giảm cân cho trẻ béo phì trên đây cùng để con bạn có một thân hình săn chắc, khỏe mạnh.

 

đào tạo huấn luyện viên thể hình | giảm cân sau khi sinh con | phòng tập gym quận 3 | phòng tập gym quận Phú Nhuận| bài tập thể dục giảm cân nhanh| giảm cân cho trẻ béo phì| huấn luyện viên cá nhân tại nhà| huấn luyện viên cá nhân tại gia