• #
  • 0937 87 87 87 - 0937 870 870
  • #
Home » Tin Tức » Cách làm nước ép bí đao để giảm cân sau khi sinh con an toàn

Bí đao là một trong những thực phẩm lý tưởng cho người thừa cân và muốn lấy lại vóc dáng giảm cân sau khi sinh con an toàn vì trong bí đao có chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Vì sao bí đao có thể giúp mẹ giảm cân sau khi sinh con một cách nhanh chóng


cach-lam-nuoc-ep-bi-dao-de-giam-can-sau-khi-sinh-con-an-toan.2

 

– Bí đao thuộc họ bầu bí hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang, tiều tràng, vị, không có độc tố.

– Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy.  Chính vì vậy ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì”.
– Đồng thời bí đao cung cấp rất ít năng lượng, nên được dùng trong giảm cân sau khi sinh con hiệu quả hơn. Bên cạnh các mẹ vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng.

– Vì bí đao cung cấp rất ít năng lượng nên các bạn có thể ăn hoặc uống tùy theo sở thích mỗi người để giảm cân .

Cách chế biến bí đao thành nước uống để giảm cân sau khi sinh con cho mẹ

Trà bí đao giảm cân hoặc nước ép bí đao là 2 phương pháp được chúng ta thực hiện nhiều nhất vì tính đơn giản củng như mùi vị thơm ngon mà nó mang lại cho chúng ta.

Nguyên liệu để làm nước ép bí đao cho 1 người uống


cach-lam-nuoc-ep-bi-dao-de-giam-can-sau-khi-sinh-con-an-toan.1

400g bí đao
1 thìa cà phê muối
3 thìa đường
Cách chế biến:

Để làm nước ép bí đao bạn nên gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ, đem luộc rồi cho vào máy ép lấy nước.
Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều.
Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra bạn cũng có thể thay thế đường trắng hoặc đường phèn để nước ép của chúng ta có hương vị thơm hơn.


cach-lam-nuoc-ep-bi-dao-de-giam-can-sau-khi-sinh-con-an-toan

 

Với công thức này trà hơi ngọt nên bạn cần dùng với đá, nếu ít dùng đá thì bạn bớt lượng đường đi nhé để tránh tăng lượng đường cholesterol gây nguy cơ béo phì tái phát .

Lưu ý khi dùng bí đao trong giảm cân sau khi sinh con

Bí đao sống có tính xà phòng rất cao nếu bạn ăn sống bí đao hoặc uống nước bí đao giảm cân sống được xay như sinh tố để mong giảm cân làm đẹp thì không nên vì tính chất xà phòng của bí đao sống sẽ gây bệnh cho hệ thống tiêu hóa của bạn.

Vì vậy muốn làm nước ép bí đao thì bạn nên luộc chín rồi hãy ép cho an toàn nhé.

Ngoài cách giảm cân với bí đao bạn có thể kết hợp với các bài tập thể dục giảm cân nhanh để nhanh chóng lấy lại vóc dáng và vòng eo như ý muốn.

BODYFIT – TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ HÌNH, FITNESS – YOGA

CLUB 1 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN 3
145/ 24-26 Nguyễn Thiện Thuật, P.1, Q. 3, TP HCM
ĐT: (08) 38 333 887 – 0937 87 87 87
Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận 3 Xem chi tiết

CLUB 2 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN PHÚ NHUẬN
81 Phan Đình Phùng, P.17, Q.Phú Nhuận, TP HCM
ĐT: 0937.868.878 – 0937 87 87 87
Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận Phú Nhuận Xem chi tiết

CLUB 3 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN TÂN BÌNH
Lầu 6, Tòa nhà UNIQUE, 91B2 Phạm Văn Hai, P.3, Q. Tân Bình TP.HCM
ĐT: (08) 39910999 – 0937.870.870
Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận Tân Bình Xem chi tiết

CLUB 4 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN 7
Số 74 Đường Số 14 KDC Him Lam, Phường Tân Hưng, Q7 HCM
ĐT 0901.700.711 – 0937 87 87 87
Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận 7 Xem chi tiết

Email: info@bodyfit.com.vn
Website: http://theducthehinh.com
Facebook: www.facebook.com/pages/Bodyfit