• #
  • 0937 87 87 87 - 0937 870 870
  • #

Dịch Vụ

  • Pilates là một dạng luyện tập cơ. Bằng những động tác chậm rãi làm cơ căng ra trong thời gian tương đối dài nhằm đạt được mục đích tiêu hao năng lượng của từng bộ phận trên cơ thể. Điểm độc đáo nhất của pilates là nhờ vào phương pháp hít thở và khống chế tinh thần, người tập có thể đối diện với thế giới nội tâm của mình.

    Đăng ký để thử nghiệm dịch vụ tập luyện Pilates của trung tâm thể dục thể hình Bodyfit

    Lợi ích từ việc tập luyện Pilates

    Bộ môn Pilates có một ưu điểm khiến cho mọi người đều thích là ai cũng có thể tập được và có thể đạt được hiệu quả như mong muốn. Vì Pilates không có những bài tập vũ đạo và vận động mang tính áp lực cao, nên rất thích hợp cho những người bị đau khớp hoặc yếu cơ không thể tập những môn thể dục bình thường khác. Pilates không cần dùng đến những loại máy tập nặng nề, đắt tiền và có thể tiến hành luyện tập ở bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào.

    Pilates luôn là phương pháp luyện tập cơ sở dành cho diễn viên múa, vận động viên thể hình, bệnh nhân điều trị hồi phục sức khỏe. Nhưng Pilates cũng rất thích hợp với mỗi chúng ta. Pilates không hạn chế độ tuổi và giới tính, bất cứ ai cũng có thể luyện tập.

    Đặc biệt pilates rất thích hợp cho những người mắc chứng đau lưng, đau chân, người thiếu vận động, người tiếp xúc nhiều với máy tính.
    Với những động tác đơn giản chậm rãi dễ thực hiện giúp cơ thể uyển chuyển, đường nét mềm mại và khỏe mạnh. Thực hiện các bài tập pilates thường xuyên sẽ tăng cường hoạt động trao đổi chất, tuần hoàn máu cũng như tăng cường độ dẻo dai, đàn hồi trong cơ thể.

    Các bài tập của pilates đều tác động đến phần giữa của cơ thể, nên những người có mỡ thừa ở vùng bụng cũng có thể tiến hành giảm béo bằng pilates.

    BODYFIT – TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ HÌNH, FITNESS – YOGA

    CLUB 1 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN 3
    145/ 24-26 Nguyễn Thiện Thuật, P.1, Q. 3, TP HCM
    ĐT: (08) 38 333 887 – 0937 87 87 87
    Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận 3 Xem chi tiết

    CLUB 2 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN PHÚ NHUẬN
    81 Phan Đình Phùng, P.17, Q.Phú Nhuận, TP HCM
    ĐT: 0937.868.878 – 0937 87 87 87
    Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận Phú Nhuận Xem chi tiết

    CLUB 3 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN TÂN BÌNH
    Lầu 6, Tòa nhà UNIQUE, 91B2 Phạm Văn Hai, P.3, Q. Tân Bình TP.HCM
    ĐT: (08) 39910999 – 0937.870.870
    Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận Tân Bình Xem chi tiết

    CLUB 4 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN 7
    Số 74 Đường Số 14 KDC Him Lam, Phường Tân Hưng, Q7 HCM
    ĐT 0901.700.711 – 0937 87 87 87
    Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận 7 Xem chi tiết

    Email: info@bodyfit.com.vn
    Website: http://theducthehinh.com
    Facebook: www.facebook.com/pages/Bodyfit

     

    Đăng ký học thử

Chuyên gia & HLV

  • HLV Thanh Phong
    HLV Thanh Phong
  • HLV MAN
    HLV MAN
  • HLV Huy
    HLV Huy
  • HLV Trang Đài
    HLV Trang Đài
  • HLV Tram
    HLV Tram
  • HLV Nam
    HLV Nam
  • HLV Min
    HLV Min
  • HLV Linh
    HLV Linh
  • HLV Hung
    HLV Hung
  • HLV Duc
    HLV Duc
  • HLV Chau
    HLV Chau
  • HLV Bo
    HLV Bo