• #
  • 0937 87 87 87 - 0937 870 870
  • #

Dịch Vụ

  • Hiện nay bộ môn võ thuật tự vệ là sự kết hợp những động tác tấn công và phòng thủ có tác dụng trong việc giảm cân và tăng cường độ dẻo dai của cơ thể cũng như phòng tránh một số bệnh như béo phì, tiểu đường.

    Khi tham gia đăng ký tập luyện tại trung tâm khách hàng sẽ được kiểm tra chỉ số sức khỏe, cơ xương để huấn luyện viên đưa ra những bài tập phù hợp với sức khỏe và đạt hiệu quả cao.

    Quy trình tập luyện môn võ thuật tự vệ

    Đầu tiên khi tham gia môn võ thuật tư vệ huấn luyện viên sẽ hướng dẫn về lý thuyết cho các bạn làm quen với các động tác khởi động và các thế phòng thủ đơn giản dễ thực hiện để giúp cơ thể thích nghi với quá trình tập luyện.

    Học viên được bắt đầu làm quen với các thế đỡ và đánh phản công do huấn luyện viên đưa ra.

    Huấn luyện viên là người sẽ theo sát và hướng dẫn các bạn về thế đỡ và đánh trả khi đối phương tấn công bằng hung khí trong môn võ thuật tự vệ này.

    Hướng dẫn các động tác xử lý tình huống bị tấn công bất ngờ thường gặp.

    Cuối cùng học viên sẽ thực hành với huấn luyện viên để nâng cao khả năng tự vệ cũng như cho bài tập hiệu quả hơn.

    Áp dụng dinh dưỡng khi tập luyện

    Tùy theo thể trạng và sức khỏe của các bạn mà huấn luyện viên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng riêng để phù hợp.

    Trong quá trình tập luyện học viên cần tuân thủ các bài tập một cách nghiêm túc cũng như có chế độ nghỉ ngơi ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả.

    BODYFIT – TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ HÌNH, FITNESS – YOGA

    CLUB 1 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN 3
    145/ 24-26 Nguyễn Thiện Thuật, P.1, Q. 3, TP HCM
    ĐT: (08) 38 333 887 – 0937 87 87 87
    Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận 3 Xem chi tiết

    CLUB 2 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN PHÚ NHUẬN
    81 Phan Đình Phùng, P.17, Q.Phú Nhuận, TP HCM
    ĐT: 0937.868.878 – 0937 87 87 87
    Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận Phú Nhuận Xem chi tiết

    CLUB 3 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN TÂN BÌNH
    Lầu 6, Tòa nhà UNIQUE, 91B2 Phạm Văn Hai, P.3, Q. Tân Bình TP.HCM
    ĐT: (08) 39910999 – 0937.870.870
    Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận Tân Bình Xem chi tiết

    CLUB 4 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN 7
    Số 74 Đường Số 14 KDC Him Lam, Phường Tân Hưng, Q7 HCM
    ĐT 0901.700.711 – 0937 87 87 87
    Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận 7 Xem chi tiết

    Email: info@bodyfit.com.vn
    Website: http://theducthehinh.com
    Facebook: www.facebook.com/pages/Bodyfit

     

    Đăng ký học thử

Chuyên gia & HLV

  • HLV Thanh Phong
    HLV Thanh Phong
  • HLV MAN
    HLV MAN
  • HLV Huy
    HLV Huy
  • HLV Trang Đài
    HLV Trang Đài
  • HLV Tram
    HLV Tram
  • HLV Nam
    HLV Nam
  • HLV Min
    HLV Min
  • HLV Linh
    HLV Linh
  • HLV Hung
    HLV Hung
  • HLV Duc
    HLV Duc
  • HLV Chau
    HLV Chau
  • HLV Bo
    HLV Bo